乳歯の生え変わり｜抜ける順番・時期・本数…
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2026年11月13日
「乳歯って何本あって、いつ抜けるの？」「うちの子は順番が違う気がするけど大丈夫？」。お子さまの歯がグラグラし始めると、気になることがたくさん出てきますよね。
先に結論をお伝えします。乳歯が抜ける時期の目安は6歳から12歳ごろです。乳歯は全部で20本あり、6歳ごろに下の前歯から抜け始め、12歳ごろまでに少しずつ永久歯に生え変わります。順番や時期には個人差があり、多少のずれは心配いりません。
一方で、生え変わりの時期は、歯並びやあごの成長の変化に気づきやすい大切な時期でもあります。この記事では、乳歯が抜ける順番と時期の目安、本数、気をつけたいサインを、木場駅・東陽町駅からアクセスできるTHREE歯科・矯正歯科がお伝えします。お子さまの歯並び全体については、小児矯正とは｜種類・費用・始める時期までわかる全体ガイドもあわせてご覧ください。
目次
乳歯は、上に10本、下に10本の合計20本です。前から順に、前歯が左右2本ずつ、犬歯が1本ずつ、奥歯が2本ずつ並んでいます。2歳半から3歳ごろに20本が生えそろいます。
永久歯は、上に14本、下に14本の合計28本です。親知らずを含めると最大32本になりますが、親知らずはもともとない人や、生えてこない人も多くいます。
生え変わりで抜ける乳歯は、20本すべてです。永久歯のほうが8本多いのは、乳歯の奥にさらに永久歯の奥歯が生えてくるためです。この奥歯は乳歯と入れ替わるのではなく、何もないところから新しく生えてきます。
乳歯は、生後6か月から9か月ごろに下の前歯から生え始めます。おおまかな順番と時期の目安は次のとおりです。
下の真ん中の前歯：生後6か月から9か月ごろ
上の真ん中の前歯：生後8か月から10か月ごろ
上下の2番目の前歯：生後10か月から1歳2か月ごろ
上下の1番目の奥歯：1歳2か月から1歳6か月ごろ
上下の犬歯：1歳6か月から2歳ごろ
上下の2番目の奥歯：2歳から3歳ごろ
生える時期には大きな個人差があり、数か月早い・遅いことはよくあります。
乳歯の生え変わりは、おおむね生えてきたのと同じような順番で進みます。目安は次のとおりです。
下の真ん中の前歯：6歳から7歳ごろ
上の真ん中の前歯：7歳から8歳ごろ
下の2番目の前歯：7歳から8歳ごろ
上の2番目の前歯：8歳から9歳ごろ
下の犬歯：9歳から10歳ごろ
上下の1番目の奥歯：10歳から11歳ごろ
上の犬歯：11歳から12歳ごろ
上下の2番目の奥歯：11歳から12歳ごろ
乳歯がいつ抜けるかは、歯の揺れ具合である程度わかります。指で軽く触れて少し動く程度であれば、抜けるまでに数週間から数か月かかることが多く、前後に大きく揺れるようになれば、数日から1〜2週間で抜けることが多くなります。
乳歯の後ろや横から永久歯の先が見えてきた場合も、生え変わりが近いサインです。揺れが少しずつ大きくなっていれば、自然に抜けるのを待って大丈夫です。
生え変わりには、前歯が生え変わる6歳から8歳ごろの前期と、犬歯や奥歯が生え変わる9歳から12歳ごろの後期があります。前期と後期の間の1〜2年は、生え変わりがいったん落ち着く時期です。この時期に「もう抜けなくなった」と心配される方もいますが、多くは自然な経過です。
下の前歯が抜け始めるのと同じ6歳ごろ、乳歯の一番奥に、乳歯と入れ替わらずに新しい永久歯の奥歯（第一大臼歯）が生えてきます。6歳臼歯とも呼ばれ、噛み合わせの土台になる大切な歯です。
奥にひっそり生えてくるため、生えたことに気づかないこともあります。生えたばかりは歯ぐきが一部かぶさっていて汚れがたまりやすく、虫歯になりやすい歯です。仕上げみがきでは、歯ブラシを横から入れて丁寧にみがいてあげてください。
乳歯がすべて永久歯に生え変わるのは、12歳ごろが目安です。その後、12歳から13歳ごろに2本目の大きな奥歯（第二大臼歯）が生えて、親知らずを除く永久歯28本がそろいます。
永久歯が歯ぐきから出てくるときに、むずがゆさや軽い痛みを感じるお子さまもいます。揺れている乳歯が食事のときに当たって痛むこともあります。多くは一時的なもので、やわらかめの食事にする、揺れている歯を避けて噛むなどの工夫で過ごせます。
歯ぐきが大きく腫れている、痛みで食事がとれない、熱をもっている、といった場合は、炎症が起きていることもあるため歯科で確認してください。
生え変わりの時期は、乳歯と永久歯が混ざって並ぶため、どれが永久歯かわかりにくいことがあります。見分けるポイントは次のとおりです。
永久歯は乳歯より一回り大きい。
乳歯は青みがかった白色で、永久歯はやや黄色みがかって見える。
生えたばかりの永久歯の前歯には、先端にギザギザとした小さな凹凸がある。
永久歯の前歯の先端のギザギザは、使っているうちに少しずつすり減って平らになっていきます。
抜ける順番は人によって異なり、上の前歯から先に抜ける、2番目の前歯が先に抜ける、といったことも珍しくありません。順番が違うこと自体は、多くの場合問題ありません。
ただし、左右の同じ歯で、片方が抜けてから半年から1年以上たっても反対側が抜けない場合は、永久歯の位置や有無を確認するためにレントゲンを撮ることをおすすめします。
生え変わりの時期には個人差があり、1年程度早い・遅いことはよくあります。女の子のほうが男の子より少し早い傾向もあります。7歳を過ぎても乳歯が抜けないことも珍しくありません。
一方で、周りの歯が生え変わっているのに特定の乳歯だけが残っている場合や、乳歯の後ろから永久歯が生えてきた場合は、歯科で確認しておくと安心です。詳しくは乳歯が抜ける前に永久歯が生えてきた（二重歯列）｜乳歯が抜けないときの対応を歯科医師が解説をご覧ください。
5歳前後で乳歯が抜け始めることもあります。永久歯がすぐ下まで来ていて自然に抜けた場合は、多くは心配いりません。ただし、ぶつけたことによる脱落や、虫歯が原因で早く抜けた場合は、永久歯の生える場所が狭くなることがあるため、歯科での確認をおすすめします。
学校の歯科健診で「要注意乳歯」と書かれた用紙を持ち帰ってくることがあります。要注意乳歯とは、永久歯が生えてきているのに乳歯が残っている、根の溶け方が不十分で抜けにくくなっている、といった理由で、抜くかどうかを含めて歯科医院で確認したほうがよい乳歯のことです。
すぐに抜かなければならないという意味ではありませんが、そのままにしておくと永久歯の生える位置がずれることがあります。健診で指摘を受けたら、早めに歯科を受診してください。
乳歯がグラグラしてきたら、基本的には自然に抜けるのを待ちましょう。永久歯が下から押し上げるにつれて乳歯の根は溶けていき、時期が来れば少しの力で抜けます。根が残っているうちに無理に引っぱると、痛みや出血が強くなったり、根の一部が歯ぐきの中に残ったりすることがあります。
指で軽く触っただけで前後に大きく揺れ、ほとんど取れかけている状態であれば、清潔な手やガーゼで乳歯をつまみ、ゆっくり抜いても問題ないことが多いです。糸を結んで勢いよく引っぱる、ドアに結ぶといった方法は、思わぬけがにつながるため避けてください。お子さまが痛がる場合は、まだ抜ける時期ではないサインです。
グラグラしたまま何か月もたっている、乳歯の後ろや横から永久歯が生えてきている、揺れている歯の歯ぐきが腫れている、といった場合は、歯科で状態を確認してから抜くかどうかを判断します。必要に応じて麻酔を使い、できるだけ痛みに配慮して処置を行います。
乳歯が抜けたあとは、少量の出血があることがあります。清潔なガーゼやティッシュを丸めて抜けたところに当て、10分ほど軽く噛んでいると、多くの場合は血が止まります。抜けた当日は、強いうがいや、抜けたところを舌や指で触るのは控えましょう。
乳歯が抜けたあとは、歯ぐきに穴があいたように見えます。数日たつと、穴の中に白っぽいものや、ぷっくりとしたやわらかいものが見えてくることがあります。多くは傷が治っていく過程でできる組織で、自然に治っていくため心配いりません。
この部分は触ると出血しやすいため、歯ブラシで強くこすらず、やさしくみがくようにしてください。出血が長く続く場合や、腫れや痛みが強い場合、2週間以上たっても治らない場合は、歯科にご相談ください。
乳歯が抜けてから永久歯が生えてくるまでの期間には個人差があり、数週間から数か月かかることもあります。前歯の場合、抜けてから半年ほどたっても永久歯が見えてこない場合は、レントゲンで永久歯の位置を確認すると安心です。永久歯がもともとない場合や、余分な歯（過剰歯）が邪魔をしている場合もあります。
生えたばかりの永久歯は、表面がまだやわらかく、虫歯になりやすい状態です。また、生えかけの歯は周りの歯より背が低く、歯ブラシが届きにくいため、汚れが残りやすくなります。
この時期は、仕上げみがきを続けること、歯科でフッ素塗布や歯の溝を埋める処置（シーラント）を活用することがおすすめです。
生え変わりの時期は、歯の高さがでこぼこしているため、歯ブラシを大きく動かすと低い歯に毛先が届きません。生えかけの永久歯は、歯ブラシを縦にしたり、横から入れたりして、1本ずつみがくようにします。揺れている乳歯は、痛がらないよう歯ブラシを軽く当てる程度で大丈夫です。
小学生になると自分でみがけるようになりますが、奥歯の生え変わりが終わる12歳ごろまでは、保護者の方による仕上げみがきやチェックを続けることが理想です。
前歯が抜けている時期は、かじりにくくなるため、食べ物を小さく切るなどの工夫をしてあげてください。ただし、やわらかいものばかりになると噛む回数が減り、あごや口のまわりの筋肉を使う機会が少なくなります。奥歯でしっかり噛める食べ物も、無理のない範囲で取り入れていきましょう。
生え変わりの時期は、永久歯がどこにどのように並ぶかが見えてくる時期です。歯並びやあごの成長の変化に気づきやすく、必要な場合には成長を利用した対応も選びやすい時期といえます。
永久歯の前歯は乳歯より大きいため、乳歯の時期に前歯の間にすき間があるのは、永久歯が並ぶスペースがある良いサインです。反対に、乳歯の前歯がすき間なくぴったり並んでいる場合は、永久歯が並ぶスペースが足りなくなりやすいと考えられています。
上の前歯が生え変わったばかりの7歳から9歳ごろは、真ん中の前歯の間にすき間があいていたり、前歯がハの字に開いて見えたりすることがあります。これは、横の歯がまだあごの骨の中にあり、前歯の根を押しているためで、成長の途中でよく見られる姿です。犬歯が生えてくるころに、すき間が自然に閉じていくことも多くあります。
ただし、すき間が非常に大きい場合や、前歯が重なって生えている場合は、スペース不足や過剰歯が隠れていることもあります。気になるときは、レントゲンで確認すると安心です。
生え変わりの時期に、次のような様子があれば一度ご相談ください。
永久歯の前歯が重なって生えてきた、ねじれて生えてきた。
上の前歯が下の前歯より内側に生えてきた。
噛んだときに下あごが左右どちらかにずれる。
前歯の間に大きなすき間があいたまま閉じない。
永久歯が生えてこない、乳歯が抜けない。
上あごの幅が狭いことでスペースが足りない場合や、噛み合わせが横にずれている場合は、成長期であれば上あごの幅を整える固定式の装置（急速拡大装置）で対応できることがあります。上あごの幅に働きかける治療は、5歳ごろから10歳前後までが取り組みやすい時期です。詳しくは急速拡大装置とは｜効果・期間・床矯正との違いを歯科医師が解説、噛み合わせのずれについては子供の交叉咬合（クロスバイト）とは？原因・治し方と始める時期を歯科医師が解説をご覧ください。
木場駅・東陽町駅からアクセスできるTHREE歯科・矯正歯科では、生え変わりの時期を、虫歯の予防だけでなく、歯並びやあごの成長を見守る大切な時期と考えています。
診断とご説明は、厚生労働省認定の歯科医師臨床研修指導医であり、日本矯正歯科学会、日本成人矯正歯科学会、日本小児歯科学会に所属する院長が担当します。詳しくは院長プロフィールをご覧ください。
当院では、1歳半ごろからの定期健診をおすすめしています。小さいうちから歯科医院に慣れておくことで、生え変わりの時期に歯並びの変化を早めに見つけやすくなり、処置や治療が必要になったときも、お子さまが落ち着いて受けやすくなります。小児矯正は、院長だけでなく、スタッフ、保護者の方、お子さま本人のみんなで、お子さまのこれからを良い方向に向けていく治療だと考えています。
定期健診や乳歯を抜く処置などは保険診療で行うことができます。歯並びへの対応として矯正治療を行う場合、見た目や噛み合わせの改善を主な目的とするときは自由診療です。一期治療の費用は数十万円程度が目安で、装置や治療範囲によっては50万円程度になることもあります。初診相談料や精密検査・診断料が別途必要になる場合があります。当院では治療開始時に基本料金をお支払いいただき、その後は通院ごとに処置料6,600円（税込）が加わります。記載の金額は公開時点のものであり、変更となる場合があります。詳しくは子供の歯科矯正の費用・補助金・医療費控除ガイドをご覧ください。
矯正治療には、装置による違和感や痛み、話しにくさ、虫歯のリスク、症状によっては二期治療が必要になる可能性などがあり、事前にご説明します。
乳歯は20本、永久歯は親知らずを除いて28本です。乳歯は6歳ごろに下の前歯から抜け始め、前歯が生え変わる前期と、犬歯や奥歯が生え変わる後期を経て、12歳ごろまでにすべて永久歯に生え変わります。
順番や時期には個人差があり、多少のずれは心配いりません。ただし、左右で大きな差がある場合や、乳歯が残ったまま永久歯が生えてきた場合、歯並びが気になる場合は、歯科で確認しておくと安心です。
木場・東陽町でお子さまの生え変わりや歯並びが気になる際は、THREE歯科・矯正歯科までお気軽にご相談ください。
6歳前後に下の真ん中の前歯から抜け始めることが多いです。ただし個人差が大きく、5歳ごろに抜け始めることも、7歳を過ぎてから抜け始めることもあります。
乳歯は20本すべてが永久歯に生え変わります。12歳ごろまでに生え変わりが終わるのが目安です。
順番が多少違うことはよくあり、多くの場合は問題ありません。左右の同じ歯で、片方が抜けてから半年から1年以上たっても反対側が抜けない場合は、一度歯科で確認してください。
虫歯の予防に加えて、永久歯の生える位置や歯並びを確認できるため、定期的な受診をおすすめします。気になる歯がなくても、数か月に1回程度のチェックが目安です。
決まった扱い方はなく、記念に保管するご家庭も多くあります。保管する場合は、水で洗ってよく乾かしてから、ケースなどに入れておきましょう。
揺れている歯を避けて反対側で噛む、食べ物を小さく切るなどの工夫で多くは乗り切れます。痛みが強い、歯ぐきが腫れている、何週間も同じ状態が続く場合は、歯科で確認してください。
なお、生え変わりの時期や順番には個人差があり、すべてのお子さまが同じ経過をたどるわけではありません。記載した年齢は一般的な目安であり、最終的な判断は診察のうえで個別に行います。
当院では、患者さんが抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんなことでも構いませんので、私たちにお話ししていただけたらと思います。
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